Cách ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất

Điểm trung bình: 4.5/5
Bài viết có ích: 620 lượt bình chọn

     Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh trĩ ngày càng tăng cao kể cả ở người lớn và trẻ em khiến nhiều người không khỏi lo lắng. Vậy, cách ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất là gì?

     Bài viết sau đây, các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Bà Triệu sẽ chia sẻ cho người đọc một số thông tin về cách ngăn ngừa bệnh trĩ.

Bệnh trĩ là gì?

     Bệnh trĩ là bệnh lý nguy hiểm ở vùng hậu môn – trực tràng. Bệnh hình thành do đám rối tĩnh mạch ở hậu môn chịu áp lực lớn, giãn ra quá mức, phình lên, sa ra ngoài hậu môn. Nguyên nhân gây bệnh trĩ chủ yếu là do táo bón, ăn uống không khoa học, đứng lâu, ngồi nhiều…

cách ngừa bệnh trĩ

Bệnh trĩ gây nhiều phiền toái cho người bệnh

     Người mắc bệnh trĩ thường xuất hiện các triệu chứng bệnh trĩ: Đại tiện ra máu, ngứa hậu môn, sa búi trĩ, đau rát hậu môn… Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây thiếu máu, mất máu, nghẹt búi trĩ, hoại tử búi trĩ, nhiễm trùng máu, ung thư trực tràng ác tính…

Cách ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất

     Để phòng tránh bệnh trĩ đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh nên thực hiện theo một số cách làm sau:

- Chế độ dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ, việc đi đại tiện không gây áp lực lên đại tràng. Ăn nhiều chất xơ như trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và bột yến mạch. Hạn chế những gia vị cay nóng như ớt, mù tạt, hạt tiêu, gừng, sả sẽ gây kích ứng phần niêm mạc vùng hậu môn trực tràng, rất dễ gây ra bệnh trĩ. Tránh những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê cũng như những đồ uống có gas sẽ làm tăng áp lực cho ổ bụng và phần hậu môn trực tràng.

- Uống nhiều nước: Lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 2 lít. Nước có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa xơ cứng phân.

- Ăn uống đúng giờ: Cách ngừa bệnh trĩ hiệu quả là tránh bỏ bữa hoặc thay đổi lịch trình ăn uống sẽ có hại cho hệ tiêu hóa, dẫn đến chứng khó tiêu, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.

- Không nhịn đi đại tiện, hạn chế rặn mạnh khi đi vệ sinh hay tập đi vệ sinh vào một khung giờ cố định. Việc nhịn đi vệ sinh sẽ làm khô cứng phân, gây khó khăn trong việc đại tiện. Đi vệ sinh vào một giờ cố định tạo thành phản xạ tự nhiên cho cơ thể, tốt cho tiêu hóa là cách phòng bệnh trĩ hiệu quả nhất.

cách ngừa bệnh trĩ hiệu quả

Một số cách phòng tránh giúp ngăn ngừa bệnh trĩ

- Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đặc biệt là vệ sinh khu vực hậu môn: Lau sạch vùng hậu môn trước và sau khi đi vệ sinh, tránh việc chà xát mạnh và gây xước vùng hậu môn, giữ cho khu vực hậu môn của bạn luôn được sạch và khô.

- Việc đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ sẽ tạo sức ép lên vùng xương chậu, áp lực lên thành tĩnh mạch hậu môn, đồng thời việc đứng hoặc ngồi lâu cũng làm cho máu ở tĩnh mạch hậu môn không lưu thông, chúng căng phồng và gây nên bệnh trĩ. Nếu bạn làm việc văn phòng, công nhân may, lắp ráp tại các khu công việc… thì nên dành thời gian nghỉ ngơi giữa giờ, tích cực đi lại để thư giãn tinh thần và giải tỏa áp lực lên thành hậu môn.

- Luôn phải giữ tinh thần thoải mái, sảng khoái, tránh căng thẳng, stress, không tạo áp lực cho các mạch máu và các tĩnh mạch máu được lưu thông tốt hơn.

     Hy vọng thông tin về cách ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất mà các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Bà Triệu chia sẻ ở trên giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm về bệnh hãy gọi ngay đến số điện thoại 0243.9672.999 - 0167.569.2199 để được các chuyên gia hậu môn – trực tràng tư vấn chi tiết.